杭州骨科醫(yī)院專(zhuān)家表示，冬季來(lái)臨，天氣轉(zhuǎn)寒，很多中老年人又開(kāi)始因?yàn)橄リP(guān)節(jié)疼痛發(fā)愁起來(lái)。這些中老年朋友的癥狀大多相似：膝關(guān)節(jié)酸痛，活動(dòng)不靈活，上下臺(tái)階時(shí)疼痛重。清晨起床或久坐后覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬疼痛，稍稍活動(dòng)后才能行走。站立或行走過(guò)久又覺(jué)關(guān)節(jié)疼痛需坐下休息。下蹲困難，蹲下或坐下后需要扶持才能站起。膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)時(shí)會(huì)聽(tīng)到“喀嚓、喀嚓”的響聲?；顒?dòng)過(guò)度膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹疼痛加劇。這些其實(shí)正是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的典型表現(xiàn)。

    為什么中老年人容易患骨關(guān)節(jié)炎呢？

    這是由于對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)長(zhǎng)年累月的負(fù)重、承受撞擊和摩擦，使得關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生了損傷和退行性改變。人的身體具備靈活自如的活動(dòng)能力，而關(guān)節(jié)就是保證身體運(yùn)動(dòng)靈活的“軸承”。以膝關(guān)節(jié)為例，它既要承擔(dān)全身的重量，又要承受運(yùn)動(dòng)中跑跳引起的沖擊力，在此過(guò)程中關(guān)節(jié)的兩端會(huì)發(fā)生相互碰撞和滑動(dòng)。關(guān)節(jié)面上覆蓋有一層薄薄的軟骨，這層極其光滑和富有彈性的軟骨既是關(guān)節(jié)中彈性極強(qiáng)的緩沖器，又是性能最好的保護(hù)墊。而隨著年齡的增長(zhǎng)，和關(guān)節(jié)日積月累的使用，關(guān)節(jié)軟骨經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年的周而復(fù)始的各種高度負(fù)荷的摩擦和沖擊，磨損越來(lái)越嚴(yán)重；而另一方面，關(guān)節(jié)軟骨自我修復(fù)和重建的能力卻隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越低，因此關(guān)節(jié)表面逐漸變得凹凸不平，同時(shí)邊緣出現(xiàn)骨性贅生物，也就是骨刺。由于缺少了軟骨的保護(hù)，骨面之間的摩擦力增大，關(guān)節(jié)活動(dòng)或靜止時(shí)都可能出現(xiàn)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，僵硬伴摩擦感(即活動(dòng)時(shí)發(fā)出響聲)，這就是骨關(guān)節(jié)炎。

    其實(shí)，骨關(guān)節(jié)炎患者通過(guò)調(diào)整生活方式及正確的運(yùn)動(dòng)、鍛煉，是可以預(yù)防和延緩骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)程的。因此掌握相關(guān)健康知識(shí)，積極防治骨關(guān)節(jié)炎是中老年人日常生活中的一件大事。

    首先，應(yīng)當(dāng)保持正常體重。肥胖會(huì)誘發(fā)膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，肥胖女性發(fā)生膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎的機(jī)率是正常體重的4倍。因此體重超重者應(yīng)當(dāng)制定減肥計(jì)劃，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。

    其次，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行合理的鍛煉，主要是增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α亢湍土?，有利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。很多中老年人喜歡每周爬兩三次山或每天爬樓、慢跑等運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這些活動(dòng)若過(guò)度，是非常有損膝關(guān)節(jié)的。近年來(lái)，門(mén)診上常見(jiàn)到退休后熱衷于體育鍛煉的中老年人因患骨關(guān)節(jié)炎來(lái)就診，這可能與過(guò)度的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)有關(guān)。因此，中老年人應(yīng)當(dāng)避免負(fù)重、登高、遠(yuǎn)行、蹲起、跳躍等活動(dòng)，而酌情選擇散步、騎自行車(chē)、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)。

    如果上述方法無(wú)法消除癥狀，就需要酌情使用藥物治療了。骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療包括快速緩解癥狀類(lèi)藥物和改善病情類(lèi)藥物。藥物的使用方法也有局部用藥和全身用藥等不同方法。但是當(dāng)病情發(fā)展到這一階段，還是建議大家向骨科醫(yī)生尋求幫助，因?yàn)樵S多藥物使用之前是需要先作風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的。

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    最后，對(duì)于上述方法仍不能控制癥狀且關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重畸形和功能障礙的患者，可以考慮行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。關(guān)節(jié)置換并沒(méi)有像聽(tīng)起來(lái)的那么可怕。事實(shí)上，人工關(guān)節(jié)和我們熟悉的鑲牙補(bǔ)牙手術(shù)非常相似。換人工膝關(guān)節(jié)類(lèi)似于在壞牙上安個(gè)牙冠，它只是將破壞了的一薄層關(guān)節(jié)面去掉，換上一層由特殊的耐磨材料制成的關(guān)節(jié)面，這樣就能夠避免骨面直接摩擦撞擊，從而消除癥狀，糾正畸形，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。近年來(lái)，隨著外科技術(shù)和生物材料的不斷改進(jìn)，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)已經(jīng)成為全世界公認(rèn)的治療晚期骨關(guān)節(jié)病變的有效方法。

    以上就是對(duì)中老年人易患骨關(guān)節(jié)炎的原因，杭州江城骨科醫(yī)院是杭州最好的骨科醫(yī)院，國(guó)家二級(jí)骨科醫(yī)院，具有優(yōu)秀的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的治療技術(shù)，是你治療骨科病的首選專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)院。如果你還有疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線咨詢(xún)專(zhuān)家，他們免費(fèi)為您解答。