骨質增生患者要注意些什么？據(jù)杭州骨科醫(yī)院專家介紹，骨質增生又稱骨性關節(jié)炎，發(fā)病時關節(jié)軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織會發(fā)生變性、退化，關節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜變得肥厚，出現(xiàn)骨破壞，繼而引起骨質增生。嚴重患者導致關節(jié)變形、關節(jié)疼痛和活動受限等不良后果。那么骨質增生患者要注意些什么呢？

　　1、患病期間要均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

　　2、老年患者要節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質增生發(fā)生在膝關節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔，關節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環(huán)節(jié)。

　　3、在疾病急性期疼痛較重，要盡量減少受累關節(jié)的活動量。患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。

　　4、在疾病恢復期間，要避免收到潮濕、寒冷等環(huán)境因素的刺激。因這些不良的環(huán)境因素對關節(jié)、肌肉、神經等組織可誘發(fā)炎癥的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節(jié)及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。

　　以上就是杭州江城骨科醫(yī)院專家為您講述骨質增生患者需要注意的一些方面，專家提醒，骨質增生主要是以預防為主，在平時生活中，一定不要過于勞累，要適度的休息。如您還有什么不明白的可以點擊在線咨詢專家，他們會為您排憂解難。