為什么產后容易出現(xiàn)腰疼？
大家都知道，十月懷胎對于女性來說非常艱辛，也是一種挑戰(zhàn)。分娩以后更是處于比較虛弱的狀態(tài)，產后的媽媽消耗了大量的能量，很容易出現(xiàn)腰腿疼痛的現(xiàn)象。下面就讓杭州江城骨科醫(yī)院醫(yī)生給大家詳細介紹一下。
1、身體恢復不佳
分娩后內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，要需要一段時間才能恢復到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在這段時間是松弛的狀態(tài)，腹部肌肉會軟弱無力，子宮也沒有完全的復位，從而導致腹痛。產后避孕方法不當，會導致人工流產的次數(shù)多，或性生活太頻繁等，都將導致腎氣損傷而引起腰痛。
2、勞累過度
產后媽咪常常要做彎腰的動作，如給寶寶洗澡、穿衣、換尿布等，這都可能導致腰部疼痛。很多媽咪產后總是躺或坐在床上，由于體重的增加，腹部贅肉增多，從而增大了腰部肌肉的擠壓，從而導致腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
3、姿勢不良
媽媽在給小孩喂奶時，經常低頭，每次喂奶的時間較長，且每天次數(shù)多，容易疲勞；此外為了哺乳時方便，習慣固定一個姿勢，總是把寶寶抱在懷里，長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產后腰疼的產生。
4、生理性缺鈣
懷孕以后，準媽媽由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統(tǒng)都會發(fā)生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規(guī)的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。
溫馨提示：產后不注意休息或者不良的生活習慣會導致腰肌勞損等疾病出現(xiàn)，使得身體過于疲憊，誘發(fā)腰痛癥狀。女性朋友一定要注意愛護自己的身體，及時做好預防和治療工作。
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